Sexy and Hot Healthy ~ Hot News

Jumat, 31 Maret 2017

Healthy

Olahraga dan Berendam Air Panas Memiliki Kebaikan yang Sama?


Beritapanas68.com - Berendam dengan air panas dipercaya bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Namun, apa buktinya?

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Loughborough University, berendam air panas membakar kalori setara berjalan selama 30 menit atau sekitar 140 kalori seperti dikutip dari laman The Conversation. 

Tidak hanya itu, berendam air panas juga mengurangi peradangan kronis dalam tubuh pada penderita penyakit jangka panjang seperti diabetes tipe dua. 

Penelitian ini dilakukan terhadap 14 pria yang berendam selama satu jam dalam air berushu 40 derajat Celsius. 


Penelitian terbaru ini mendukung penelitian sebelum-sebelumnya yang menyimpulkan bahwa memanaskan suhu tubuh secara pasif (seperti berendam atau sauna) meningkatkan jumlah nitric oxide, molekul yang memperlebar pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. 

0 komentar:

Posting Komentar